春季防治咽喉炎食疗方案

春季气温多变,且病菌开始复苏,很容易引发各种疾病,是咽喉炎高发期。那么得了咽喉炎怎么办呢?吃什么可以缓解咽喉疼痛呢?下面为大家推荐几款食疗方,一起来看看吧!

一、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐、香油少许。将紫苏叶、葱、青椒洗净并切碎,加入适量的食盐和香油等调料,做成凉拌菜食用。

具有疏散风寒(发汗解表)和通阳利咽的功效,适用于治疗风寒外袭引起的咽炎。

二、葱白利咽汤

葱白2根,桔梗6克,甘草3克。先将桔梗和甘草煮沸5~7分钟,然后加入葱白,闷煮1~2分钟后趁热饮用。每天早晚各一次。

具有解毒散寒和清利咽喉的功效,适用于治疗风寒外袭引起的咽炎。

三、生梨青果茶(民间方)

生梨1个,青果3枚。将生梨去皮切碎,用白糖渍半小时,再加捣烂的青果3枚,冲入凉开水后慢慢咽下。

四、蜜枣甘草汤

蜜枣8枚,生甘草6克。将蜜枣和生甘草加入清水煎煮,煮至一碗时去渣即可。可以制成饮料,每天两次。

具有补中益气、润肺止咳的功效,适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

五、荸荠萝卜汁

荸荠500克,鲜萝卜500克。将荸荠去皮后切块,鲜萝卜洗净切块,一起放入搅汁机内搅拌成汁。每天饮用数小杯,连续服用3~5天。具有清热利咽和化痰的功效。

适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症,有助于改善肤色。

六、虫草炖老鸭

虫草(3-5克),老鸭半只。虫草具有滋肺补肾、益精气等功效,老鸭具有滋阴养胃、利水消肿的功效。将虫草和老鸭一起炖煮,有补血行气、清热去火、养胃生津的作用。

对于肾虚引起的慢性咽炎症,以及因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症状,有良好的防治作用。

七、枸杞粥

枸杞子15克,糯米150克。糯米和枸杞子分别洗净,加水浸泡30分钟后,用文火煮成粥即可。每天食用1碗。

具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

八、橄榄茶

橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄切成两半,与绿茶放入杯中,冲入开水,盖上闷5分钟后饮用。

适用于慢性咽喉炎和咽部异物感。

九、洋参蒸梨

洋参适量,梨适量。洋参具有补气养阴、清热生津的作用,梨具有生津润燥、清热化痰的作用。将洋参和梨一起蒸食,对于肺热咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状有显著的效果。

十、蜜汁枇杷

枇杷适量,蜂蜜适量。枇杷具有润肺、止咳下气的作用,蜂蜜具有润燥、止痛、解毒的功效。制作蜜汁枇杷能加强镇咳和祛痰的作用,对于肺燥干咳、痰多、呕逆等症状有明显的改善效果。

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