春季是万物生长的季节，也是各类疾病的高发季节，咽喉炎就是其中的一种。所以在春季要注意预防咽喉炎，免得不必要的麻烦。
那么，在春季我们应该怎样预防咽喉炎的发生呢？患了咽喉炎应该吃什么好呢？请继续阅读以下内容。
1. 适时饮用清凉润喉饮料和食用水果，例如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。每天早晨用盐水漱口，还可以生吃萝卜或者用萝卜做菜吃。
2. 可以使用金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等草药，用保温杯冲泡代茶饮，不定时饮用。市面上出售的药物最好在医生的指导下使用。青果经常含在口中，慢慢嚼咽下其汁液；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎有一定的疗效。
3. 注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，并且纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔造成污染。每天早晚可以用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，有助于预防感染。
4. 适当参加体育活动，增加体质和抵抗疾病的能力，减少烟酒的刺激，但不能单纯依赖药物。
5. 戒烟戒酒。烟酒不仅会刺激咽喉，还会损害身体的功能，要坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
6. 进行吞津练习。双手轻放于大腿上，微闭双眼，舌抵上腭，安心静坐，自然呼吸，意念集中在咽喉部位，嘴中聚集唾液，待唾液充满口腔时，慢慢将其咽下。这样持续15-20分钟。
7. 保持居室内空气湿润和清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬天使用暖气取暖时要注意室内不要太干燥，可以使用加湿器，或者睡前放一块湿毛巾在暖气上，保持空气湿润。
8. 避免过度使用嗓音或大声喊叫，注意休息，减少劳累，适当锻炼身体。如有全身性疾病，应积极进行治疗。如果鼻咽部或口腔有疾病存在，更应该及时治疗。
最后要提醒大家，春季是感冒流行的季节，尽量避免去公共场所，以免相互传染。在医生的指导下，可以适量使用一些预防感冒的中草药等方法，以预防慢性咽炎的复发。