孕妇可以吃芒果吗?有什么需要注意的

孕妇可以吃芒果吗?

误区一:孕妇不可以吃芒果,吃芒果会让宝宝长胎毒!

首先,让我们来了解一下什么是胎毒。当一个小生命在孕妇体内时,它会吸收营养,并且也会排出废物。所以,孕妇在正常情况下吃得多拉得也多。如果孕妇的饮食与生活习惯不佳,胎儿及其自身的废物无法及时排出,堆积在体内,就被称为胎毒。

有人说芒果容易导致湿热体质,但事实上,根据中医观点,芒果具有味道甘酸、性凉无毒的特性,有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。一般人适量食用芒果不会引起上火。同时,芒果带有湿毒的性质,所以湿热体质的人食用过多的芒果才会导致口腔溃疡、面部痘痘等上火症状。

因此,孕妇适量食用芒果不会导致胎儿积聚胎毒。关于预防胎毒的方法,孕妇应保持健康的饮食和生活习惯,每天散步30分钟,这样可以很大程度上减轻胎毒对身体的影响。

误区二:孕妇不可以吃芒果,吃芒果易让宝宝过敏?

孕妇过多摄入芒果的热量和糖分会使胎儿易患过敏。因此,患有妊娠期血糖异常的孕妇应避免食用芒果。

从中医角度来看,孕妇的脾胃运化功能下降,芒果容易导致湿热性皮肤瘙痒。所以孕妇应适量摄入芒果,特别是过敏体质的孕妇。

如果孕妇本身就是过敏体质,不能控制自己想吃芒果的冲动,那么一定要少吃,并且要及时清洗掉残留在唇部周围皮肤上的芒果汁和果肉,以免引发过敏反应。

误区三:孕妇不可以吃芒果,吃芒果会让宝宝变黄?

宋太祖的园林学士官著《开宝本草》中指出,芒果具有消风气的作用,天行病后及饱食后都不宜食用,同时也不宜和大蒜等辛辣物一同食用,否则会引发黄病。然而,很多网友认为孕妇多吃芒果会导致宝宝变黄,其实是无需担心的。

隋朝巢元方的《诸病源候论》提到,黄病的症状包括全身疼痛、发热、面色发黄。这种传统医学上所指的黄病是由肝炎引起的黄疸,与芒果的摄入关系不大。孕妇食用大量芒果并不会导致胎儿皮肤发黄。关于孕妇多喝牛奶会使宝宝皮肤变得白皙,或是食用大量酱油会使宝宝皮肤变黑这种说法,都是没有医学依据的。

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