鼻窦炎日常需要怎样护理呢

大家对鼻窦炎这个名称应该都很熟悉,但并不是所有人都知道鼻窦炎的症状是什么,尤其是鼻窦炎和鼻炎这两种疾病很容易混淆。耳鼻喉专家指出,鼻窦炎和鼻炎都是常见的鼻部疾病,虽然症状相似,但实际上它们有一定的区别。下面开始介绍一下鼻窦炎的日常护理。

鼻窦炎的日常护理方法:

1、加强体育锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼,提高免疫力,预防疾病的侵袭。此外,适量运动还可以促进血液循环,预防鼻腔内血液滞留,有效预防鼻窦炎的发作。

2、养成良好的鼻子习惯

要养成良好的鼻子习惯,在擤鼻涕时要用力适度,避免挖鼻子。

3、注意生活环境

卧室要经常通风,勤换被套、床单。在花粉传播的季节,可以适当佩戴口罩外出。另外,注意饮食均衡,增强身体素质。

4、减少或避免使用鼻腔药物

在日常生活中,尽量减少或避免使用鼻腔药物,如鼻黏膜收缩剂等,长期使用会对鼻腔黏膜造成伤害。

5、及时治疗感冒等慢性疾病

扁桃体炎、感冒等慢性疾病是鼻炎的常见原因之一,要及时治疗这些慢性疾病,以免加重导致鼻腔黏膜炎症。

6、养成良好的卫生习惯

经常用手挖鼻孔既不卫生,也是一种不良习惯,会导致鼻毛脱落、黏膜损伤和血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会导致鼻腔感染,严重时甚至会损害大脑健康。要养成不挖鼻孔的良好习惯。

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