银耳既是食物中的珍品，也是医学中的宝库，被誉为“菌中之冠”。它不仅是一种名贵的滋补佳品，还拥有丰富的药用价值。下面为您介绍一下银耳莲子汤的功效。
银耳莲子汤的功效
1、润肺止咳：适用于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血等症状，喝银耳莲子汤可以有效地润肺止咳。
2、养心安神：适用于心神不宁、惊悸、焦虑失眠等问题，适量饮用银耳莲子汤有助于养心安神、促进睡眠。
银耳的功效
1、肝脏解毒
银耳可以提高肝脏解毒能力，对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。
2、清热健胃
银耳是一种不仅滋润而且不腻滞的滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。对于阴虚火旺的人来说，是一种良好的补品。
3、增强免疫力
银耳能防止钙的流失，对生长发育十分有益。而且富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
莲子的功效
1、清热降火
莲子有清热降火的作用，特别适合心火旺盛的人群。食用适量的莲子可以有效地降低心火，清心安神。此外，对于上火引起的口舌生疮也有良好的调理作用。
2、促进睡眠
莲子富含多种维生素和微量元素，具有调节情绪、放松心情的作用。经常食用莲子可以有效地镇静安神，促进入眠，并提高睡眠质量。
3、降低血压
莲子富含大量的微量元素，尤其是钾元素含量较高。钾离子能维持心脏正常功能，参与体内新陈代谢，并有助于降低中老年人中风的风险。此外，莲子还能扩张外周血管，有效帮助降低血压。