苦荞茶的好处之一是美容养颜。苦荞茶富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化的作用，可以帮助延缓皮肤衰老，减轻皱纹，使肌肤更加细嫩。
苦荞茶还有助于减肥瘦身。苦荞茶中的苦荞因子能够促进脂肪的代谢，有助于消除体内多余脂肪，帮助减肥瘦身，塑造纤细身形。
长期喝苦荞茶对女性内分泌系统也有益处。苦荞茶具有调节内分泌的作用，能够帮助女性平衡体内雌激素水平，缓解经前期综合征（PMS）等问题。
此外，苦荞茶还有助于改善消化系统功能，促进新陈代谢，有助于排毒养颜；同时，其富含的矿物质对女性骨骼健康也有正面的影响，有助于预防骨质疏松。
然而，长期饮用苦荞茶也需要注意一些事项。不能过量饮用，以免出现身体不适。对于孕妇、哺乳期妇女、有特殊疾病的女性等，建议在医生的指导下饮用苦荞茶。