上环是一种常见的长效避孕方法，它通过在子宫内放置避孕环，释放荷尔蒙或铜以阻止受孕。上环具有一定的避孕效果，但在使用后，女性需要一定时间让身体适应。上环后应当遵循医生给予的指导，以确保避孕效果，并减少不良反应的发生。
通常，医生建议在上环后等待至少7天才能进行性生活，并且需要使用其他避孕方式（如避孕套）来增加避孕效果。这是因为在放置上环后，子宫内膜可能被刺激，需要时间适应。性生活过早可能会增加发炎、感染的风险，同时降低上环的避孕效果。
值得注意的是，不同类型的上环（荷尔蒙上环和铜上环）可能具有不同的使用说明和适应时间。因此，女性在上环后应当遵循医生的建议进行合理选择和使用。
此外，即使在上环后开始进行性生活，女性也应当定期进行复诊，确保上环的位置正确，避孕效果良好。任何不适或异常情况都应当及时向医生咨询。
综上所述，上环后通常建议等待至少7天才能进行性生活，但具体时间还应根据医生的建议和个体情况而定。女性在使用上环后应当注重个人卫生，注意身体状况变化，保证避孕效果和身体健康。