1. 合理安排用眼时间：长时间盯着电子屏幕容易造成眼部疲劳和近视。家长应该教育孩子合理安排用眼时间，每隔一段时间就让孩子休息一会，远离电子设备。
2. 多进行户外活动：户外阳光能够促进视觉发育，增强眼睛对光线的适应能力。鼓励孩子多参与户外活动，如玩耍、运动等，有助于保护视力。
3. 饮食调理：给孩子多吃富含维生素A、C、E、锌等元素的食物，如胡萝卜、红椒、樱桃、核桃等，有助于维护眼睛健康。
4. 远离不良用眼习惯：避免长时间熬夜、用眼过度、用眼姿势不正确等不良用眼习惯，这些习惯容易导致视力下降。
5. 定期进行视力检测：定期带孩子进行眼科检查，早发现并及时治疗眼部问题，有利于孩子视力的保护和恢复。
6. 进行眼保健操：家长可以带领孩子进行简单的眼保健操，如眨眼操、双手遮挡操等，有助于放松眼部肌肉、改善眼部血液循环。
以上方法可以帮助孩子们养成良好的用眼习惯，保护视力，预防近视的发生。家长应该重视孩子的视力保健，让他们拥有一个健康的眼睛。