在中医养生中，三阳是指人体内的阳气在不同部位对应的名称，分别是太阳（对应大三阳）、阳明（对应中三阳）和少阳（对应小三阳）。太阳是人体表面的热力，阳明是脏腑经络的热力，少阳是脏腑腠理的热力。
大三阳是指太阳、阳明两脏热，是中医六经的手少阳三经和足阳明三经的总称，是指大肠经、胃经、小肠经、三焦经、膀胱经、胆经、胆经，反映的是腹部疾病。小三阳主要反映的是头部和胸部病变。所以，大三阳的病变范围更广，它影响了脏腑经络的热力平衡，也更容易引起全身的不适。
小三阳则主要表现为头痛、颈项强直、目赤、口苦、头晕等，反映的是头面部和胸腹部部位的病变。小三阳的病变范围相对较小，且一般病程也较轻。但是小三阳对患者的影响也不可小视，尤其对头部和胸部的病变，给患者带来了疼痛和不适。
因此，从疾病范围和影响程度来看，大三阳相对更为严重。大三阳病变范围广，可能涉及多个脏腑，全身症状也较为明显。而小三阳则病变范围相对狭窄，一般表现为头面部和胸腹部的症状较为突出。
在中医治疗中，针对不同类型的三阳症状，医生会采取不同的调理和治疗方法。哪种状况更严重，需根据具体病情来定夺。在任何情况下，对于身体出现异常症状，应及时就医，获得专业的诊断和治疗，保障身体健康。
总体来说，大三阳和小三阳都是中医养生理论中的重要概念，各自在病变范围和影响程度上有所不同。重要的是保持身体的平衡，注重调理和预防，保持良好的生活习惯和健康饮食，预防疾病的发生。
在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯、饮食习惯、心态等方面，避免过度劳累和不良习惯，有助于保持身体的平衡和健康。同时，定期进行体检和咨询专业医生，及时发现和处理潜在的健康问题。只有健康的身体才能有更好的生活质量。
综上所述，大三阳和小三阳都是中医养生中的重要概念，各自在病变范围和影响程度上不同。在日常生活中应重视保持身体的平衡和健康，避免疾病的发生，这样才能拥有更好的生活质量和幸福感。