天泉穴是手厥阴心包经常用的腧穴之一。它的名字意味着心脏之血会像高山流水一样源源不断地供给全身。如果你感觉胸闷气短、心脏供血不足，可以尝试按压天泉穴。
【穴位定位】
天泉穴位于臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。
【功能主治】
天泉穴有散热增湿、活血理气的作用，能够通脉止痛。它主要用于治疗心肺病证和腋下肿痛。
【取穴方法】
伸开手臂，掌心向上，握拳，屈臂时，在大臂上会有一个凸起的肌肉，此穴位于肌肉上方大约2寸。
【操作方法】
当心跳加快或胸闷时，可以用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛和心悸不安等症状具有良好的效果。
【注意事项】
如配合内关、公孙、膻中穴位，可以更好地益心气、通血脉，有效缓解和改善心悸和心痛症状。