益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤

       原料:

党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。

做法:

将甲鱼切块,将党参、浮小麦、茯苓、灵芝、大枣和火腿一起放入大碗内。添加适量的鸡汤、葱姜和调味料。然后将碗放入蒸锅中,蒸至甲鱼熟烂即可。

功效:

该菜品具有益气健脾和消除疲劳的功效。

服法:

可以食用甲鱼块和喝汤。

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