牙周炎是一种感染性疾病，会导致牙齿周围的支持组织受损。牙菌斑和牙结石是牙周炎的主要原因。细菌的破坏和结石的刺激会同时促进牙周组织的破坏。那么，我们应该如何预防牙周炎呢？
预防牙周炎的注意事项
预防牙周炎要注意以下三点：
1. 去除牙结石
洗牙可以去除牙结石，但我们需要注意饮食习惯，如果继续摄入食物，牙结石就会重新生成，并可能导致口臭。因此，日常口腔护理很重要，刷牙时间不能少于3分钟。
2. 牙套用户需要格外注意
如果牙齿托槽与牙龈之间的间隙过大，食物残渣就很容易积聚，如果不注意口腔清洁，就会容易患上牙周炎。所以，最好是在每次用餐后取下牙套仔细清洁，可以使用牙膏认真刷洗。如果无法取下，那么每次用餐后认真漱口是必需的，但要避免使用过热的水，以免损坏牙套。
3. 避免辛辣食物
切记不要食用辛辣刺激的食物，如海鲜和烧烤等。必要时可配合消炎药物，多喝开水并多摄取水果和蔬菜，这对牙周炎是永远没有害处的。
易患牙周炎的人群有四种
1. 糖尿病患者
一项调查显示，糖尿病患者伴发口腔疾病的发病率达到83.37%，是非糖尿病患者的2-3倍。目前，全球医学界普遍认为，牙周病和糖尿病之间存在双向促进的关系，甚至有些学者将牙周病视为糖尿病的第六并发症。
研究表明，糖尿病是患牙周病的危险因素之一。糖尿病患者持续高血糖状态会为牙龈内的细菌提供养分，导致牙龈组织微血管阻塞，容易引发口腔感染。此外，糖尿病患者组织修复能力较差，一旦患上牙周炎，病情往往较为严重，可能出现牙周脓肿等症状。
2. 男性
研究发现，性别会影响破坏性牙周病的病程和严重程度。根据临床观察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示，全球男性罹患牙周病的比例要高于女性。
3. 很少看牙医的人
人的唾液可以分为酸性和碱性，酸性唾液容易在牙齿表面引发酸蚀和脱钙，导致蛀牙和疼痛。所以，及时就诊找牙医进行治疗可以减小患上牙周炎的机会；而碱性唾液较少引发酸蚀，不易患上蛀牙，但却容易形成牙结石，而牙结石是引发牙周炎的主要原因之一。
4. 性格急躁的人
由于性急，刷牙时间常常匆忙，不容易刷到牙齿的每个角落。性急的人在刷牙时速度快且用力过大，容易导致牙肉部分受到压力并出现萎缩，萎缩后牙根会裸露。