秋季吃火锅做到七点


治疗小儿夜啼的秘方


许多婴儿都会夜间哭闹,对于治疗这种情况,一些医生未必能提供解决办法。但是有一种秘方,就是使用狼屎中的骨灰,将其烧成粉末,服用即可如小米一般大小的两枚即可止哭。

婴儿的哭闹可以分为"生理性"和"病理性"两大类。

生理性哭闹


最常见的婴儿哭闹原因是饥饿和口渴,这通常出现在3个月的婴儿身上,可能是由于母乳不足或奶粉冲调过稀引起的。环境温度过高、婴儿出汗多,可能会导致婴儿口渴而不停哭闹。如果环境温度过冷或过热,也会导致婴儿不适,但过热比过冷更容易引起哭闹。如果尿布湿了(大便和小便),婴儿可能会通过哭闹来向父母表达需求。婴儿有湿疹或多汗症,或因皮肤不干净而感到瘙痒,或因蛔虫爬到肛门周围而引起奇痒,都可能导致婴儿哭闹。对于已经训练有素的婴儿,他们会通过哭闹来寻求母亲及时帮助去解决大小便问题。6个月以下的婴儿的作息时间常常是不规律的,他们经常“日夜颠倒”,白天睡觉,晚上哭闹,俗称这些婴儿为“夜啼郎”。

环境适应不良:有些孩子不适应自然环境,黑夜白天颠倒。如果父母白天上班孩子睡觉,晚上父母休息孩子“工作”。这种情况下,只要将孩子抱起来和他玩耍,哭闹就会停止。对于这类孩子,可以用一些镇静剂来调整他们的休息和睡眠时间,必要时请儿童保健医生给予指导。

白天运动不足:有些孩子白天运动不足,晚上不肯入睡,哭闹不止。这些孩子需要增加白天的活动量,当孩子感到疲劳时,晚上就会安静入睡。

午睡时间安排不当:有些孩子早晨起不来,到了下午2-3点才睡午觉。或者午睡时间过早,导致孩子晚上提前入睡,半夜醒来后没有人陪他玩就会哭闹。针对这些孩子,早晨可以早些叫醒他们,适当调整午睡时间,使他们晚上有睡意,就能安稳地睡到天亮。


病理性哭闹


婴儿在吃奶或进食时经常会因为口腔溃疡而哭闹。腹痛也会导致婴儿剧烈哭闹,例如肠套叠(表现为剧烈的阵发性哭闹,伴随面色苍白、呕吐、果酱状大便)、急性阑尾炎(持续性哭闹、发烧,一旦阑尾穿孔后哭闹会加剧)、嵌顿性腹股沟疝(严重腹痛,婴儿经常用手触摸嵌顿处,还会出现呕吐)、肠痉挛(一阵阵哭闹,安静一段时间后又会因为肠痉挛而再次哭闹)等。当婴儿因为鼻塞影响呼吸时哭闹,也可以是真正的原因。各种头痛都可能导致婴儿哭闹,例如发热或脑膜炎导致的尖声哭叫。外耳道炎和脓肿也会导致婴儿在吃奶时更加哭闹,特别是当患侧的耳朵贴近母亲身体或者拉动患侧耳朵时。

通常情况下,“生理性”的哭闹婴儿一般情况良好,饮食正常,哭声响亮,哭闹间隔期婴儿的面色和精神也正常。当消除哭闹原因后,哭闹就会停止。而“病理性”的哭闹婴儿的哭声与众不同,有时尖叫声,声音嘶哑,常常突然剧烈哭泣,伴有发热时精神萎靡、面色苍白,有时还伴有呕吐、腹泻,大便中带血等症状。这种情况需要去医院进一步检查确定原因。小儿的睡眠有周期性,通常从浅度睡眠到深度睡眠再到活动性睡眠阶段,孩子会不断翻身、动或哭泣,在这个阶段,不要去惊动他,让他哭一会儿他自然会再睡下去。此外,还要注意补充鱼肝油和晒太阳,适当补充一些钙剂。

小儿夜啼的预防与护理

预防


1要注意防止过度寒冷,但也不要过度保暖。

2孕妇和乳母不要食用过多寒凉和辛辣食物,还要避免受到惊吓。

3不要让婴儿在怀中睡觉,不要通宵开灯,养成良好的睡眠习惯。

护理


1保持周围环境安静和谐,检查衣物和被褥中是否有刺伤婴儿皮肤的异物。

2当婴儿无故哭闹不止时,要注意寻找原因,例如饥饿、吃得过饱、闷热、寒冷、虫咬、尿布湿,衣物过于刺激等,及时消除哭闹的原因。

秋季吃火锅的好处

有很多人认为,天气炎热的时候就不适合吃火锅。但其实这种想法是错误的。秋天吃火锅有许多好处。科学合理地食用火锅可以对健康有益,春夏季吃火锅也能起到滋补保健、减肥美容等作用。根据中医理论,夏季吃火锅不仅可以祛除汗湿,促进新陈代谢,还可以预防和治疗感冒、鼻塞、头痛、关节风湿疼痛等病症。

专家介绍,秋季饮食首先要补充足够的水分、盐、钾、钙、镁等微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。在火锅料中应多加入绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英保健食品等食材,这些食材能刺激食欲、增加消化力、促进脾胃功能。

此外,火锅还能提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、苦味质等物质,可以提神醒脑,消除炎热疲劳。吃完火锅稍作休息,再喝一杯冷饮,可以摄入更多的抗病毒成分,预防腹泻、痢疾等疾病。夏季细菌容易繁殖传播,因此在火锅中加入大蒜和醋可以杀菌和抗病毒感染,确保身体健康。

秋季的特点是气温高、空气潮湿,人体易受热空气包围,容易出汗,导致大量水分和盐的丢失,胃酸分泌下降,唾液减少,食欲不振。吃火锅可以很有效地解决这些问题。

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