走出睡姿误区

小编在此诚挚提醒大家,面对健康问题,我们应从日常生活中的细节入手,包括睡眠姿势的选择。针对不同的身体状况,我们都应该有所讲究!

心脏疾病:对于心脏功能尚好的人来说,可以选择右侧卧位。若已出现心衰伴呼吸困难,则应采用半卧位,切忌左侧卧或俯卧。

脑血栓:如果存在动脉硬化,侧卧位睡眠可能加重血流障碍,所以建议改为仰卧位。

肺部疾病:如果两侧肺部都存在疾病,最好选择仰卧位入睡。若左肺有病,则适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

高血压:高血压患者,尤其是老年人,应选择半卧位或侧卧位睡眠。可以使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头部和肩部都得到支撑。

这些温馨提示是不是小编为大家准备得很周到呢?对于那些已经患有某种疾病的人来说,更应该引起注意,千万不要忽视健康问题。只要能够做到,就应该做得好!

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