乳房是女性魅力的展示，完美的乳房使女性更加迷人和自信。然而，现在很多女性的乳房容易出现问题。通过正确的饮食调理，我们可以呵护乳房，预防乳腺癌。那么，乳房的最爱食物有哪些呢？让我们一起来了解一下。
1. 大蒜
大蒜富含大蒜素和微量元素硒，可预防癌症。最好生吃大蒜，将其剁碎后食用。一般情况下，每周吃几次大蒜就能起到预防乳腺癌的效果。
2. 海带
海带是一种优秀的营养保健品，能显著提高机体免疫力，对多种癌细胞具有抑制作用。此外，海带还可以降血脂、降血压、降低胆固醇，并预防血管硬化和冠心病。研究表明，海带可以有效预防乳腺癌。
3. 紫葡萄和葡萄汁
紫葡萄富含类黄酮，可以阻止癌细胞的生长。每天摄入1/4杯葡萄干可以快速摄入大量类黄酮，起到抑制癌细胞，预防乳腺癌的作用。
4. 亚麻
亚麻中含有植物雌激素，可以有效降低体内雌激素的负面影响。每天食用亚麻谷物是个不错的选择，也可以使用亚麻籽油作为日常调料。
5. 红薯
红薯在20种抗癌蔬菜排行榜中名列榜首。熟红薯的抑癌率(98.7%)略高于生红薯(94.4%)。红薯中含有一种活性物质叫做去雄酮，它可以有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
6. 大红枣
大枣营养丰富，含有较高的糖、铁、无机盐和维生素。尤其是维生素C的含量特别丰富。大枣中富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物具有抑制癌细胞功能，二磷酸腺苷则有调节细胞分裂的作用。二者协同作用可以使异常增生的癌细胞分裂回到正常水平。
7. 胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A。维生素A可以维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，并调动机体的抗癌能力。最好选择用油烹调胡萝卜，以促进胡萝卜素的吸收。
8. 芦笋
芦笋含有多种抗癌营养成分，其中一种组织蛋白能有效抑制癌细胞的生长。芦笋还富含叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可以预防癌细胞的扩散。但是芦笋不能生吃，也不能放置超过一周，应低温避光保存。
9. 猴头菇
猴头菇营养价值高，所含的多糖体和多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。同时，它能明显增加机体内的蛋白含量，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症患者常食猴头菇可以增加体内的免疫球蛋白、提高淋巴细胞转化率和白细胞数量，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。