很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩，大冬天还穿丝袜，为了减肥不要命啊。
冬天的减肥技巧
1、散步
好不容易到了冬季代谢加速的时候，一定要多出去走走。散步也不会花什么钱，立即行动起来去散散步吧！散步要坚持一小时才有效果，但是如果难度太大的话30分钟也完全可以了。如果感觉坚持下来很困难的话，可以选择用计步器等记录自己走过的路程，这样一目了然，目标性会更强，也就容易坚持下去。
2、控制饮食
经常有模特介绍说，如果觉得自己吃多了第二天就要适当控制饮食。连续大量进食会给身体造成负担，所以要注意控制食量。即便是忘年会，也不必每顿都吃饱，注意不要过量。
3、在凉爽的室内做瑜伽
做一些瑜伽锻炼能够加速身体代谢，控制食欲。如果没有时间去散步，可以在室内做瑜伽。保持屋子凉爽，这样才能够感受到冬季减肥的效果。
4、注意饮品
日常的很多饮品都会导致肥胖，尤其是喝酒，喝酒既伤身又不利于减肥。所以在选择饮品的时候，要多注意，尽量少喝碳酸型饮料和酒类饮品。
5、在凉爽的室内吃火锅
吃火锅时会摄入很多蔬菜，这样非常有利于减肥，在没有暖气的室内吃火锅可以有效提高身体的新陈代谢。大家组织忘年会时不妨在家里尝试一下吃火锅，既可以增进感情又可以减肥，可谓一举两得。