感冒咳嗽的话，可以吃一些自种的鱼腥草和金银花。如果咽痛或喉痛，可以咀嚼一些自种的薄荷叶……应对小病小痛，自家园里的治病良药信手可得。但是,要注意,湖北省中医院药事部主任药师陈树和介绍，中药有其独特的性质，对于没有足够中医药知识的普通市民来说，自种并自用中草药只能选择一些宜鲜用或者炮制简单的中草药。在这里，中科院武汉植物园高级工程师刘宏斌和药师陈树和为大家推荐了几种适合在家种植、且安全性较高的中草药。
金银花：防治秋冬感冒非常有效
种植方法：金银花的种植非常简单，只需要选一个通风、透光、温暖而且阳光充足的地方，可以用种子、分根或插枝繁殖。但要记得松土、追肥和防虫。最好在花期将至且花苞未开时采摘，因为已经开花的金银花其药效已经被破坏了。使用方法：将摘下的金银花放在通风干燥的地方阴干，就可以用它泡茶来饮用。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。在秋冬季节使用金银花来预防和治疗感冒是个不错的选择。但是要注意使用金银花泡水的剂量一定要足够，应该是一个人一天的饮水量。产后妇女和特别怕冷的人要慎用。
杠板归：外敷治虫咬肿痛片刻消
种植方法：杠板归是一种有趣的植物，会像藤蔓一样蔓延生长，叶片形状像是一张张三角形的盾牌，开出非常小的白色或淡红色花朵，结出蓝色的小果实。采集这些蓝色的果实，然后在下一年种植到盆中，出苗后，用铁丝搭建一个架子，供它攀爬。
使用方法：可以直接食用，味道微酸，有淡甜的余味。可以煎汤饮用，有利水消肿、散淤解毒、止咳止痛的功效，可以用于治疗湿疹、疖肿、毒蛇咬伤等疾病。直接取新鲜的杠板归捣烂，外敷可以迅速消除肿痛。如果用它的鲜叶涂抹银器表面，会使其焕然一新。
薄荷：通鼻很有效提神又醒脑
刺五加：上班族泡茶饮用缓解疲劳
种植方法：薄荷具有芳香的气味，可以用种子和根茎繁殖。只要给它足够的阳光和水分，它就能快速生长。而且它对寒冷的适应能力也非常强，因此即使在武汉的冬天也可以种植，随时可以摘下来食用。
使用方法：薄荷是一种常用的中药，吃过的人都知道它有凉凉的特性。当感冒发热、咽痛或牙痛的时候，可以用它泡茶、熬粥或做汤。由于薄荷具有强烈的穿透力，可以提神醒脑。头晕的时候，可以取两片薄荷叶贴在太阳穴上，可以缓解症状。武汉市的余先生在感冒鼻塞时，就会摘下几片自己种植的薄荷叶，嗅一嗅，效果非常明显。
种植方法：刺五加最简单的种植方式是分株，从刺五加的根部将分蘖株剪下来，然后移植。也可以从刺五加的苗木上剪一段半木质化的嫩枝，保留一片叶子或将叶片剪去一半，插入沙土中，一年后生根后再移入花盆。
使用方法：刺五加属于补气的药材，自古以来就被视为具有添精补髓和抗衰老的良药。在冲泡茶饮时，只需要将刺五加放入开水中，盖上盖子，闷15分钟即可。可以根据个人口感加水饮用，可以补肾养心，缓解疲劳。对于压力大的上班族来说非常合适。鲜嫩的刺五加叶可以制成凉拌菜，富含胡萝卜素和维生素C，可以增强身体的抵抗疾病的能力，滋补身体，增强体质。在春天采摘嫩芽，和马铃薯细条一起炒，味道非常美味。
土人参：根能止咳润肺，叶可入菜
臭牡丹：鲜叶捣烂对治痘很有奇效
种植方法：不要以为人参很珍贵而难以种植。实际上，土人参非常容易培育。只需要一个普通中号的花盆就可以种植。土人参生长迅速，且几乎不受虫害的困扰。它不需要太多的阳光，但需要多浇水。建议在冬季最好将其移到室内进行栽培。
使用方法：土人参的根和叶都可以食用。可以炒、做汤、涮或炖。特别是叶子，与竹叶菜的味道相似，口感滑嫩，营养丰富。土人参的根入药具有健脾润肺、止咳调经的功效。它的根煮菜能够补益中气，增强体力，还能促进乳汁分泌，堪称一宝。
种植方法：臭牡丹的花朵非常漂亮，庄重大气，呈淡红色、红色或紫色的簇状花形，果实逐渐变成蓝紫色。臭牡丹的适应能力非常强，很容易成活。可以在春末将老株的种根切割成15厘米长然后栽植到盆中，出苗后适当浇水、施肥。
使用方法：臭牡丹具有活血散淤、消肿解毒的功效。可以治疗各种痘痘，只需将新鲜的臭牡丹叶捣烂，外敷即可迅速消除肿痛。如果用新鲜的臭牡丹叶煮水，加入少量的食盐，放在桶里，趁热蒸汽进行熏蒸和洗涤，可以治疗痔疮。此外，还可以用于治疗乳腺炎，取新鲜的臭牡丹叶半斤，蒲公英三钱，麦冬全草四两，用水煮沸后，加入黄酒和红糖，口服。
应对小病小痛，我们可以在家中自行使用一些中草药。但是，如果症状没有缓解，就必须去医院就诊。此外，对于一些不太熟悉的中草药，一定要在使用之前咨询医生。尽管滋补类中药也不要吃得太多，因为吃过多的话，不仅没用，还有可能对身体造成伤害。除了以上推荐的中草药之外，还有一些种植简单、安全性高、实用性强的草药，例如野菊花、荆芥、紫苏、麦冬、金荞麦和土三七等，这些花草的种子或分枝在野外多数都可以找到，一些品种需要向医师寻求帮助。