小妙方治冬季上火

伴随人们度过寒冷冬季的暖气、空调和火锅,很容易引发咽喉干痛、口干舌痛、破溃口角、流鼻血和牙痛等不适,中医称之为上火。人们通常喜欢服用三黄片、牛黄解毒片等降火药,但医学专家提醒说,上火有不同类型,治疗上火一定要有针对性,否则会事与愿违。

专家表示,治疗上火需要注意以下三点:一是选用中药。中药可通过调理全身来治本,而西药只能缓解症状。二是对症下药。例如,针对“中焦火”可以使用清胃散,针对“心火”使用导赤散,针对“实火”可选用三黄片、牛黄解毒片等药物,但最好在医生指导下使用。三是要注意疏通堵塞是防治上火的重要环节。冬季是阳气潜藏的季节,所以在使用降火药物时要严格防止阳气的损伤。

此外,在上火期间也要注意饮食,少吃辛辣和油炸食品,减少吸烟和饮酒,多摄入富含维生素的蔬菜水果。然而,有些水果属于热性水果,例如荔枝、橘子、菠萝、桂圆和石榴等,容易引起上火,建议尽量少食用。

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