护理月经的最佳时间

护理月经的最佳时间是什么时候?每个女性都必须经历月经,每个月都可能会有痛经,因此我们需要重视护理自己的月经。那么什么时候是护理月经的最佳时间呢?

月经是女性伴随40多年的“朋友”,女孩在月经初潮阶段就应该养成一些好习惯,善待自己的月经。在今后的岁月里,月经也会善待你。

少女月经初潮时期,伴随着促性腺激素和卵巢激素水平的升高,身体会出现一系列变化,如乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征等。这是女性护理月经的最佳时期。

目前临床上观察到,十几岁少女发生痛经现象非常普遍,且呈逐年增加的趋势,这种情况多属于原发性痛经。一般在月经来潮期或此前几小时开始感到疼痛,持续时间不超过48-72小时;疼痛性质为痉挛性;有时与精神因素密切相关,例如学习压力过大、过度疲劳、情绪波动等。

很多女孩子在遇到痛经时,通常是到了无法忍受的地步才会去医院,忍受和拖延是常态。专家提醒,只要出现以下信号,就必须立即就医治疗:无法忍受的剧痛,严重干扰正常生活作息;服用止痛药仍无法缓解疼痛;突然发生剧痛并伴随其他异常现象(如出血量过多或不止、有大量血块等)。

在青春期及时干预和治疗痛经,可以避免更严重和复杂的妇科疾病。因此,痛经千万不要一味忍耐,要及时就诊。

青春期少女还应该注意以下四点:

1、注意会阴部卫生。养成睡前用温水清洗外阴的习惯。

2、文胸不能太紧,也不能不戴。应选择透气的纯棉文胸。

3、不宜浓妆艳抹。厚厚的脂粉会引发皮肤问题。

4、少穿高跟鞋。宽高跟和细高跟对少女膝关节造成的压力几乎相同。

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