护理月经的最佳时间是什么时候？每个女性都必须经历月经，每个月都可能会有痛经，因此我们需要重视护理自己的月经。那么什么时候是护理月经的最佳时间呢？
月经是女性伴随40多年的“朋友”，女孩在月经初潮阶段就应该养成一些好习惯，善待自己的月经。在今后的岁月里，月经也会善待你。
少女月经初潮时期，伴随着促性腺激素和卵巢激素水平的升高，身体会出现一系列变化，如乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征等。这是女性护理月经的最佳时期。
目前临床上观察到，十几岁少女发生痛经现象非常普遍，且呈逐年增加的趋势，这种情况多属于原发性痛经。一般在月经来潮期或此前几小时开始感到疼痛，持续时间不超过48-72小时；疼痛性质为痉挛性；有时与精神因素密切相关，例如学习压力过大、过度疲劳、情绪波动等。
很多女孩子在遇到痛经时，通常是到了无法忍受的地步才会去医院，忍受和拖延是常态。专家提醒，只要出现以下信号，就必须立即就医治疗：无法忍受的剧痛，严重干扰正常生活作息；服用止痛药仍无法缓解疼痛；突然发生剧痛并伴随其他异常现象（如出血量过多或不止、有大量血块等）。
在青春期及时干预和治疗痛经，可以避免更严重和复杂的妇科疾病。因此，痛经千万不要一味忍耐，要及时就诊。
青春期少女还应该注意以下四点：
1、注意会阴部卫生。养成睡前用温水清洗外阴的习惯。
2、文胸不能太紧，也不能不戴。应选择透气的纯棉文胸。
3、不宜浓妆艳抹。厚厚的脂粉会引发皮肤问题。
4、少穿高跟鞋。宽高跟和细高跟对少女膝关节造成的压力几乎相同。