血管神经性头痛是一种常见的情绪引发的神经性头痛，其症状有很多种，最常见的是持续性头痛，有时候感觉像戴了紧箍咒。了解血管神经性头痛的症状可以及时了解这种疾病，并做出判断，及时就医治疗。那么，对偏头痛患者来说有哪些饮食注意事项呢？
偏头痛饮食注意事项
神经性头痛与饮食有密切关系：
一、饮水：一个人每天至少需要喝十杯水，这样可以让身体的机能达到最佳状态，而脱水是引发头痛的一个普遍原因。
二、进食间隔：吃正餐与小食之间的时间不应超过五个小时，因为每次进食之间一个人的血糖会下降，这会导致血管扩张。
三、控制咖啡和茶的摄入量：摄入过多或过少的咖啡因都可能引发头痛。
四、记录饮食：巧克力、醋、冷冻肉和其他食物中含有酪胺和硝酸盐等化学物质，这些物质可能导致容易过敏的人感到头痛。因此，如果你有头痛的问题，要注意记录你吃过的东西。
五、减少饮酒：喝酒会导致脱水，红酒和白兰地中含有像芝士和巧克力一样的酪胺，这种物质可能引发头痛。
六、避免过量使用止痛药：过量使用药物可能导致“止痛反弹”式的头痛。如果你怀疑这是导致你头痛的原因，可以停止使用止痛药一段时间，观察头痛是否减轻。
七、避免使用避孕药：患有偏头痛的女性在避孕时应避免使用避孕药，因为这可能会引发偏头痛。
除了以上的饮食注意事项外，还应学会放松心情，不要总是紧张。平时要保证足够的休息时间，避免身体和大脑处于疲惫的状态，这对于偏头痛的康复非常重要。