动脉硬化的食疗方法

动脉硬化是一种非炎症性的动脉疾病,会导致心肌梗塞和脑梗塞。因此,患者在日常生活中应积极配合医生接受治疗。专家指出,除了积极治疗,动脉硬化患者还可以通过食疗来促进疾病的治疗。下面为大家推荐三款动脉硬化的食疗方案:

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一、玉米粥

原料:玉米粉、粳米各50克。将玉米粉调匀后加入适量清水,煮粥过程中加入粳米,直至变稠即可。每日食用1-2次。玉米粥具有益肺宁心、调中开胃的功效,适宜于动脉硬化、高脂血症、冠心病和心肌梗死等心血管疾病患者。长期食用有助于软化血管。

二、蜂蜜粥

原料:糯米100克,蜂蜜10克。先将米浸泡至发涨,沥干水分;加水大火煮粥,之后改用中火熬煮;等米粒开花,粥状粘稠时,加入蜂蜜和少量白糖,用勺搅拌均匀。蜂蜜富含维生素C、K、B2、B6和胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,预防血管硬化。

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三、核桃粥

原料:核桃10个,大米100克。先将核桃破壳取仁,用开水蒸煮5分钟,取出后去除内皮,捣碎。然后将大米加水煮粥,八分熟时加入核桃泥搅拌均匀,再煮5-10分钟即可。核桃富含磷,可以滋养脑神经,其中的亚油酸能预防和治疗动脉硬化。

温馨提示:以上方法仅供参考。上述三种粥在日常生活中制作相对容易,建议动脉硬化患者适量食用。

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