牛奶中的蛋白质、脂肪、钙等物质含量较高，此外也含有维生素 D、B族维生素等，具有较高的营养价值。小龙虾中也含有大量的蛋白质，以及脂肪、维生素 E和钾、钙、铁等矿物质。那么小龙虾能和牛奶一起吃吗？吃小龙虾需要注意什么？让我们一起来看看吧。
小龙虾和牛奶不能一起食用。
同时食用会导致蛋白质在胃中凝结，容易引起腹泻等消化不良症状，给肠胃系统带来负担。同时，蛋白质的过量摄入会导致营养过剩的问题。因此，建议分开食用。早上可以喝牛奶，补充身体所需的能量。如果想在吃小龙虾后喝牛奶，最好等待4小时，这样有助于消化吸收。大部分海产品都属于寒性食物，包括小龙虾，所以吃完小龙虾后不宜立即喝牛奶，可以选择喝些蔬菜汤、米粥、水果等食物。
吃太多小龙虾会有什么影响？
小龙虾富含蛋白质，食用后不易消化，过量食用会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。另外，不同人体内酶的含量和活性存在差异，小龙虾属于淡水虾，具有富集水中毒素的特性，部分毒素会引起横纹肌溶解症。如果过量食用，可能会增加摄入有毒虾的风险，从而引发横纹肌溶解症。
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