上火会引起一系列其他不适症状，比如牙痛、长痘、口腔溃疡等，很多人都会吃降火消炎药治疗，但其实还可以通过饮食来治疗，吃些具有降火效果的食物会更好。下面就来看看上火吃什么能降火。
上火吃什么能降火
1.雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火消炎。将梨子皮去除后，可直接食用，还可以做成雪梨汤或冰糖雪梨，有美容养颜、调理内分泌、止咳化痰的功效。
2.西红柿
属于寒凉性食物，但也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素C和维生素A等，对于防止上火引起的牙龈出血和口腔溃疡有一定效果。
3.绿豆
每周食用一次绿豆汤或绿豆粥，可以排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
4.苦瓜
是比较好的降火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于尿黄、眼睛发炎、喉咙肿痛有一定缓解作用。
5.西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃，助消化和利尿功能，主要用于暑热烦渴和小便不利。但心力衰竭和水肿病人不宜多食。
6.白萝卜
民谚云“冬吃萝卜夏吃姜”、“上床萝卜下床姜”，这是因为白萝卜性凉，具有清热去火的功效。白萝卜被誉为“小人参”，冬季外界寒冷，而进补食用了很多肉类导致体内有寒气和热气，搭配食用一些白萝卜可以顺气去热，有效预防上火，还能滋补身体提高免疫力。
以上就是关于上火吃什么能降火的内容，希望今天的分享能对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。