橘子皮中含有丰富的微量元素和维生素。将橘子皮泡水喝，可以更容易被吸收。因此，我们平时应该适当喝橘子皮水。接下来我们来看看橘子皮泡水喝有哪些好处。
橘子皮泡水喝有哪些好处？
1. 防止睡觉磨牙
睡觉前十分钟，用橘子皮泡水喝，同时不要吞下橘子皮。如果感到不适，再把橘子皮吐掉。这种方法可以有效防止睡觉时磨牙，还可以保持口腔气味清新。牙齿敏感的人可以适量用橘子皮泡水后服用，可以有效减轻牙齿敏感。
2. 缓解咳嗽
冬天不仅寒冷，空气还比较干燥。当我们接触到干燥的空气时，咽喉常常会感到发痒，从而导致咳嗽。这时用橘子皮泡水喝可以帮助补充身体所需的维生素C，促使我们将器官中的痰液排出，缓解咳嗽的不良症状。橘子皮泡水还可以增强免疫力，使我们更能抵抗咳嗽等疾病。
3. 缓解醉酒
经常应酬或有饮酒习惯的人，可以用新鲜的橘子皮缓解醉酒，还能解酒。在饮酒之前用橘子皮泡水喝，可以有效预防醉酒后的头晕、头痛、呕吐等症状。
4. 和胃止痛
和胃止痛也是橘子皮泡水喝的重要功效之一。橘子皮性质温和，能够驱寒解毒，还能止痛。同时，橘子皮中含有多种天然的消炎杀菌成分，可以消除胃部的多种炎症。平时经常用它泡水喝可以减少胃炎、胃痛以及胃溃疡等常见胃病的发生。
5. 开胃消食
橘子皮泡水还能开胃助消化。橘子皮中的芳香醇和酚类物质能散发出独特的香气，它们可以促进胃酸和胃液的分泌，让我们胃口大开，还能增加肠胃的消化能力。平时经常用它泡水喝可以缓解食欲不振，减少消化不良和饱胀等不适。
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