经期七种疼痛伤人 10不当之举应避免

随着月经的到来,很多女性都会出现一些轻微或严重的身体不适,比如肚子疼痛和情绪低落等。

月经性关节炎

一些女性在月经期间可能会出现关节疼痛,尤其是膝盖疼痛比较常见。关节痛可能伴有轻度肿胀和深层压痛,特别在行走(尤其是下楼梯)时加重。一些学者认为,月经期间体内激素分泌的变化会引起水盐代谢紊乱。当体内水盐积聚过多时,就可能出现关节肿痛、腹胀和乳房胀痛等症状。

月经性皮疹

一些女性在月经前后可能会出现口唇或鼻翼周围的小米粒状疱疹,这些疱疹会引起灼热和刺痒感。此外,还可能在胸背、四肢等部位看到丘疹、红斑和小疱等多样皮疹,这些皮疹与月经周期有明显的关联。这些皮疹可能是由于卵巢分泌的孕酮增加引起的过敏反应,因此属于过敏性皮肤病。

月经性牙痛

一些青春期少女在月经前后可能会出现牙痛,但通常是一次性发作。有些女性还可能伴有牙龈充血、红肿和自发性出血等症状。这往往是由于经期体内雌激素浓度增高,刺激牙龈特定受体,导致牙髓和牙周膜血管扩张、肿胀,从而压迫局部神经引发牙痛。一般来说,月经结束后,牙龈肿胀会得到缓解,牙痛也会消失。

月经性哮喘

少数年轻女性由于体质虚弱和月经失调,当月经来潮时,常常会导致迷走神经过度兴奋,大量分泌乙酰胆碱,进而引起支气管平滑肌痉挛,导致哮喘发作。

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月经性气胸

少数妇女在月经期间可能会突然出现胸闷、呼吸急促,甚至口唇发紫等症状。特点是患者的年龄在24~40岁之间,胸部病变多在右侧胸腔,发病时间一般在行经前72小时至来潮后72小时内,非月经期不会发病。

月经性精神病

绝大多数发生在青春期女性身上,通常在月经来潮前会出现失眠、头晕、多汗、口干、手足冰凉、食欲差等先兆。有些少女会突然发作,表现为神态异常、兴奋狂热、烦躁多言,甚至会出现哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食和嗜睡等症状,这些症状与精神病患者相似,持续时间约为一周左右,无需特殊治疗,发作停止后,恢复正常。

月经性心绞痛

有些女性会因为月经周期的变化而出现心绞痛。《美国医学会杂志》曾报道了一个典型的案例:一名中年妇女连续五年出现心绞痛,尽管做了多种检查,仍然没有明确诊断。直到她在一次剧烈发作后回顾病史,才意识到几乎每次心绞痛都发生在月经来潮前2~3天。医生进行了跟踪观察后,确诊为“月经相关性心绞痛”。

女性月经期10个不当之举

女性在经期需要格外注意,不要因为“老朋友”来了就忽视了对自己的呵护。

1、情绪激动

经期情绪激动,抑郁和愤怒可能导致气血堵塞,从而引发月经后期、痛经和闭经等问题。

2、过于劳累

经期要注意合理安排作息时间。过度劳累可能导致经期延长或月经过多;反之,过度安逸会导致气血凝滞,易出现痛经等症状。

3、喝浓茶

经期应适当多饮白开水,不宜喝浓茶。浓茶中的咖啡因含量较高,可能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外,在经期最好不要饮酒、抽烟或食用刺激性强的食物。4、营养不足

由于月经来潮后每月要流失一定量的血液,因此需要适当增加营养,如蛋白质、维生素、铁和钙等。经期时应多食一些鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

5、性行为

经期如有性生活,可能会引入细菌,导致生殖器官感染,还可能导致经血量增多或经期延长。

6、受寒凉

经期要注意保暖,避免受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉的地方或空调、电扇的风口。同时,避免用冷水洗澡或洗脚,以免引起月经失调。7、坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但是在经期,由于子宫颈口微开,坐浴或坐盆浴很容易让污染的水进入子宫腔,导致生殖器官感染。

8、穿紧身裤

如果在经期穿着立裆小、臀围小的紧身裤,会让局部毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易导致会阴充血水肿,甚至引发泌尿生殖系统感染等疾病。

9、大声唱歌

女性在经期呼吸道黏膜和声带会充血。高声唱歌会使声带肌肉容易疲劳。

10、x光检查

育龄女性在月经前的排卵期进行x光检查,可能会对卵细胞或受精卵造成损伤,导致胚胎发育不良,进而导致出生后的畸形、智力低下、肢体缺陷等问题。

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