针灸减肥虽未在古籍医书中记载，但近年来在临床实践中，通过针灸抑制食欲以达到减重的效果已经得到了确认，特别适合不能通过手术或药物快速减重的人群。传统中医的针灸减重方式是一种不错的减重方法。
关于常用的针灸减肥方法，著名医师吴大鹏指出以下5种方法最常被使用：
一、耳针
耳穴包括口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2个穴位，交替在左右耳穴上施针，每周进行2~3次，连续10次为1个疗程，每个疗程之间间隔5~7天。
二、体针（第一种方法）
主要穴位为关元和三阴交。
根据辨证施针：对于脾虚湿带类型，选取内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞；对于湿热内盛类型，选取曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结；对于衡任失调类型，选取支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次必选关元和三阴交穴位，然后根据症状选择添加3~4个配穴。保留针灸30分钟，隔日进行1次，连续15次为1个疗程，每个疗程之间间隔5天。
三、体针（第二种方法）
主要穴位为天枢、中睆、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作：先将天枢和大横插入电针仪，持续通电15~20分钟，每日或隔日进行1次，连续10次为1个疗程。
四、芒针
穴位为肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：使用编号为28号的3英寸芒针，每次扎针都要施针。
五、艾灸
主要穴位为阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
操作：每次选择一个主穴和一个配穴，进行隔姜灸和施针。
吴大鹏表示，以上各种方法中，耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针的效果更好，但如果针具消毒不严，易导致感染。另外，体针的效果与耳针相似，芒针的操作较为困难，主要适用于身体比较健壮的肥胖者，其减重效果也比其他方法更好。至于用隔姜施针的艾灸法，操作复杂，且疗效较差。