小孩子老上火怎么办 宝宝上火该如何调理

孩子的新陈代谢旺盛,稍不留意就容易出现上火的问题。那么,小孩子上火怎么办呢?

建议孩子的饮食要清淡些,多吃水果和蔬菜,这有助于缓解上火症状。对于喝奶粉的孩子,应该适当减少饮奶量,而且奶粉的浓度也不宜过高。要培养孩子良好的饮食习惯,不挑食、不偏食。

你可以给孩子喝一些绿豆汤或者绿豆稀饭;平时要注意控制孩子吃零食的量,不给孩子购买或者少吃易上火的油炸、烧烤等食物,少吃瓜子或花生,少喝甜度高的饮料,最好是喝白开水。如果孩子出现轻微的上火现象,你可以让孩子多吃一些梨,或者把梨煮熟后喝些梨水;此外,可以给孩子喝一些清淡的绿茶,对于缓解上火也有一定效果。

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