孩子的新陈代谢旺盛，稍不留意就容易出现上火的问题。那么，小孩子上火怎么办呢？
建议孩子的饮食要清淡些，多吃水果和蔬菜，这有助于缓解上火症状。对于喝奶粉的孩子，应该适当减少饮奶量，而且奶粉的浓度也不宜过高。要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
你可以给孩子喝一些绿豆汤或者绿豆稀饭；平时要注意控制孩子吃零食的量，不给孩子购买或者少吃易上火的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好是喝白开水。如果孩子出现轻微的上火现象，你可以让孩子多吃一些梨，或者把梨煮熟后喝些梨水；此外，可以给孩子喝一些清淡的绿茶，对于缓解上火也有一定效果。