办公室白领喝什么养生茶好

麦芽山楂茶

【功效作用】炒麦芽性平,味甘,有和中健胃、消积舒肝等功效;炒山楂性温,味酸甘,有破气行瘀、沙积化滞等功效;红糖性温,味甘,有散寒驱风等功效。可以缓解和平衡胃部不适。

【饮用方法】炒麦芽10克,炒山楂6克,红糖适量。将前两味煎煮取汁,加入适量红糖,代茶饮用。


枸杞子山楂茶

【功效作用】滋阴补肾,活血化瘀,降脂。山楂性温,味酸甘,有破气行瘀、消积化滞等功效;枸杞子性平,味甘,有补肾益精、养肝明目等功效。

【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。将上述两味放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。


山楂荷叶茶

【功效作用】健脾化痰,脾虚聚痰型冠心病。山楂性温,味酸甘,有破气行瘀、消积化滞等功效;荷叶性平,味苦,有清热解暑、降脂等功效;薏米仁性凉味甘淡,有健脾利湿、清热排脓等功效;葱白性温,味辛,有解表散寒、通阳止痛等功效。

【饮用方法】山楂、荷叶、薏米仁各50克,葱白30克。将上述四味煎煮取汁,代茶饮用。每日1剂。


陈皮山楂乌龙茶

【功效作用】化痰降脂,降压减肥,适用于高血压病、单纯性肥胖症、高脂血症等病症。

【饮用方法】陈皮10克,山楂20克,乌龙茶5克。将陈皮、山楂洗净,放入沙锅中,加入适量水煎煮30分钟,去渣,取汁冲泡乌龙茶,加盖闷10分钟后即可。代茶经常饮用。


决明子茶

【功效作用】此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等病症。

【饮用方法】决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,待凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中,注入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味道变淡为止。

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