孕妇可适量食用芒果，但不宜过量。芒果富含多种营养元素，包括维生素、蛋白质、钙、铁、磷和叶酸等，其口感细腻、味道甘甜。适量食用芒果可促进胎儿视力发育、增强免疫力、缓解孕期便秘等。然而，由于芒果性热且富含糖分，建议不要过量食用。对芒果过敏的人更应避免食用。
在孕早期，一些孕妇可能会出现孕吐症状，适量食用芒果可以缓解这些不适，并增强抵抗力。然而，孕期饮食应注意均衡营养，除了芒果外，还可以适量食用猕猴桃、苹果、香蕉等水果。同时，也应少食多餐，选择清淡的饮食，避免夜晚熬夜。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，应避免食用芒果，以免影响血糖水平。
孕妇食用芒果的好处：
1.芒果富含叶酸，可促进胎儿脊髓和大脑发育，预防孕初期的神经管畸形。
2.芒果中维生素A含量较高，有助于胎儿骨骼和牙齿发育，对免疫系统和眼睛的发育也有益。适量食用芒果还可促进肺部、肾脏和心脏的发育。
3.预防便秘和利尿。芒果富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加饱腹感，帮助消化，预防孕早期的便秘。芒果味道凉爽，适量食用还可以解渴利尿。
4.预防贫血和孕吐。芒果中的维生素C有助于铁的吸收，适量食用芒果可预防孕期贫血。此外，芒果中的维生素还有助于缓解恶心和减少呕吐。
5.芒果中的维生素B6有助于胎儿神经系统和大脑的发育。