1. 姜茶：姜具有温中散寒的作用，可以帮助缓解胃疼。将一小块生姜切片，加入热水中泡成姜茶，喝下会感到舒缓。
2. 温热物品：可以用热水袋或者暖水袋敷在胃部，帮助缓解胃疼。温热可以促进胃部的血液循环，缓解疼痛。
3. 小米粥：小米粥是很好的清淡食物，对于胃不适很有帮助。煮一碗小米粥，可以帮助平复胃部不适。
4. 姜糖水：将生姜捣碎，加入适量的白糖，加入热水中搅拌成姜糖水，可以帮助缓解胃疼。
5. 饼干：吃些干的饼干或者无糖的饼干能够帮助吸收多余的胃酸，缓解胃疼。
6. 避免刺激性食物：如果胃疼是由刺激性食物引起的，尽量避免刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
7. 适量运动：适量的运动可以帮助促进肠胃蠕动，有助于缓解胃部不适。
8. 注意休息：胃疼时，要及时休息，避免过度劳累，让身体有时间去修复。
9. 红茶：适量饮用红茶可以帮助缓解胃疼，但要注意不要喝太浓的红茶。
10. 心情放松：情绪不稳定会造成胃部不适，放松心情，保持愉快的心态也是缓解胃疼的一种方法。