别吐槽“胃疼多喝热水”了 缓解胃疼的四个小妙招

缓解胃疼的四个小妙招

多喝热水

直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非毫无道理。当胃痛的时候,无论是老胃病还是胃受凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。

记住,水不要太热,也不要太凉,以你的嘴能接受的温度最为合适。

一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果更好。

富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用。胃痛的时候可以适量吃一些富含维生素C的水果,或者口服维生素C药片。

清粥米汤

即便胃痛也需要进食,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的食物。可以选择面汤、清粥等清淡易消化的食物,也可以适量加一点食用碱。

热水袋

有时候胃痛是由于胃受凉,这时候可以用热水袋暖一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。

如果没有热水袋,可以用热毛巾包裹或在热水外裹上毛巾,也能达到同样的效果。

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