皮肤过敏是由于机体对外界物质过敏原产生的过敏反应，皮肤会出现红肿、瘙痒、密密麻麻的小疙瘩等症状。当你发现皮肤出现过敏反应时，应及时采取相应的措施。
首先，清洁肌肤。用温水和温和无刺激性的洁面产品洗脸，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂，以防加重过敏症状。
其次，避免摩擦。在皮肤过敏期间，尽量避免用力挠抓或揉搓皮肤，以免引起炎症加重。
保持皮肤湿润也是缓解过敏症状的重要措施。选择保湿度高的面霜或乳液，帮助皮肤保持水分，减轻干燥和瘙痒感。
使用抗过敏产品。可以选择含有舒缓消炎成分的护肤品，如芦荟、绿茶等，有助于减轻皮肤过敏引起的炎症反应。
饮食上也要注意，尽量避免食用过敏原食物，如海鲜、花生等，以免加重过敏症状。多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，有助于抑制过敏反应。
在日常皮肤护理中，选择温和无刺激的护肤品，避免含有酒精、香料等过敏原的产品，以免引发皮肤过敏。
如果皮肤过敏症状持续严重或加重，建议尽快就医，寻找专业医生的帮助。医生可以根据具体情况给出相应的治疗方案，帮助缓解过敏症状。
总的来说，对于皮肤过敏引起的密密麻麻的小疙瘩，及时采取有效的护理措施是非常重要的。通过清洁肌肤、避免摩擦、保持皮肤湿润、使用抗过敏产品、注意饮食等方法，可以帮助缓解过敏症状，让皮肤恢复健康。
若情况严重，务必及时就医，专业医生会根据症状给出相应的治疗方案，帮助你有效地应对皮肤过敏问题。