人体正常体温是指在没有患病状态下人体维持的基础体温。人体正常体温因年龄、性别、季节、体内内分泌、环境温度等因素的影响而略有差异。
通常人们认为正常体温为摄氏37度，但实际上人的正常体温在36.1~37.2摄氏度之间都是属于正常范围。其中，早晨体温较低，下午体温较高，这种变化叫“体温波动”。
正常体温是维持人体各种酶的活性、细胞膜通透性、神经内分泌系统的平衡、免疫系统的正常运行等生理功能的重要保证。体温过高或过低都会对人体健康造成不良影响。
要保持正常体温，建议遵循以下几点： 1. 保持室内外环境温度适宜； 2. 合理饮食保证热量供给； 3. 适当锻炼提高体内代谢； 4. 注意休息，避免过度疲劳； 5. 注意防寒保暖等。
在感觉发烧或体温不适时，应及时测量体温，以便及时采取相应措施。若体温持续超过37.5摄氏度，应及时就医。
总的来说，了解人体正常体温、保持正常体温对于保持健康至关重要。根据季节、个人情况调整生活方式，有助于维持人体的正常体温，保持身体健康。
人体正常体温是一个维持生命活动平衡的重要指标，正常体温的变异可能会受到一些因素的影响。只有当人体体温处于正常范围内，各种生理活动才能正常运转，身体才能保持健康。
以上仅为参考，如有实际需求，建议咨询医生或专业医疗机构。