牙痛是一种让人难以忍受的疼痛感，可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎、牙齿敏感等。在等待看医生的过程中，一些简单的方法可以帮助减轻牙痛。
1. 漱口：用温盐水漱口是一种简单而有效的方法。将一茶匙盐溶解在温水中，用来漱口。盐水可以帮助减轻疼痛和消炎。
2. 使用冰袋：将冰块或冰袋包裹在清洁的毛巾中，轻轻放在痛处附近。冰可以帮助缓解疼痛和减少肿胀。
3. 使用药物：在自行使用药物之前，请先咨询医生。非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解牙痛。但请务必按照药物说明进行使用。
4. 使用临时填充物：可以使用一些临时性的牙科填充物来填补受损的牙齿部分，以减轻牙齿疼痛。
5. 避免过于热或过于冷的食物和饮料：过于热或过于冷的食物和饮料可能引起牙痛加剧，尽量避免。
牙痛虽然可以使用一些方法缓解，但在疼痛持续或加重的情况下，建议尽快就医。预防牙痛的最佳方法是定期洁牙和检查，保持口腔卫生。
以上介绍的方法可以帮助在紧急情况下缓解牙痛，但并非长期治疗方案。如果牙痛持续或频繁发作，请及时就医。
牙痛不仅会影响饮食和睡眠，还可能引起其他健康问题。因此，请注意口腔卫生，及时就医，避免牙痛带来的烦恼。