女性月经周期一般为28天，但也有一些人的周期略短或略长。如果月经推迟了几天，就有可能是怀孕了。通常来说，月经推迟7天以上可以考虑进行怀孕检测。
当受精卵着床后，体内会产生人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是怀孕最早期的体征。HCG在体内的浓度每两三天翻一番增加，可以通过尿液检测出来。怀孕检测棒一般建议在月经预计来潮时使用，如果推迟了7天以上再使用效果更好。
值得注意的是，月经推迟不一定就是怀孕，也可能是因为生活作息不规律、情绪压力大、饮食营养不均衡等原因引起的。如果怀疑自己怀孕，推迟了月经，建议及时进行怀孕检测并在医生指导下进行后续处理。
保持良好的生活规律、合理膳食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动等，有助于维持月经规律，保持身体健康。当月经推迟时间较长且持续不来，应及时就医寻找原因并接受医生的专业建议。
总之，月经推迟一定天数可以用怀孕检测棒来确认怀孕，通常推迟7天以上可进行检测。但也要注意，月经推迟不一定就是怀孕，排除其他原因后，及时就医是保持身体健康的重要一环。