白菊花茶常被用于养生保健，它是一种以白菊花为主要原料制成的花草茶。白菊花被誉为“花中皇后”，不仅具有独特的香气，还富含丰富的营养成分。
白菊花茶具有清热解毒的功效。白菊花性味甘凉，具有清热解毒、润肺止咳的作用，可帮助缓解体内的炎症，清热去火。
白菊花茶有助于养颜美容。白菊花富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够抑制皮肤的氧化反应，延缓皮肤衰老，使肌肤更加细嫩光滑。
白菊花茶有助于缓解头痛。白菊花茶具有镇痛的作用，饮用适量的白菊花茶可以缓解头痛，特别是由于风热引起的头痛效果更佳。
白菊花茶有助于改善睡眠质量。白菊花茶具有安神、宁心的作用，可帮助缓解焦虑、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。
除此之外，白菊花茶还有利尿、清热解毒、减肥瘦身等功效。然而，饮用白菊花茶时应注意适量，过量饮用也有可能出现不良反应，如胃肠不适等。
总的来说，白菊花茶作为一种养生茶饮，不仅口感清香，而且具有多种益处。适量饮用白菊花茶有助于清热解毒、养颜美容、缓解头痛、改善睡眠等。但在选择白菊花茶时，建议选购正规品牌，遵循适量原则饮用，以达到更好的保健效果。