石斛的食用方法有很多。我们可以直接食用新鲜的石斛，慢慢地细嚼后吞咽下去。我们也可以将其煎成汤水后服用，或者用来泡水喝。那么石斛怎么泡水喝呢？接下来一起来看看吧。
石斛泡水喝方法：
1. 使用干燥的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛约5克，直接放入干净的白瓷茶具或者玻璃杯中，加入几块冰糖，然后倒入适量的开水，浸泡3-5分钟后取出汤汁直接饮用。
2. 使用新鲜的石斛泡水喝时，需要先将其洗净，然后切成段，用刀拍碎后放入干净的杯子中，加入约90度左右的开水，浸泡3-5分钟后即可饮用其中的汤汁。
石斛泡水喝的功效和作用：
1. 保护肝胆：
石斛具有利胆作用，服用之后有助于滋养肝阴。因此，石斛是一种常见的治疗肝胆疾病的中药材。日常生活中，用石斛泡水喝能够很好地治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石等肝胆疾病。
2. 抵抗风湿：
长期处于阴暗潮湿环境中的人很容易患上风湿病，并且身体机能也会慢慢退化。长期使用石斛泡水喝可以强壮筋骨，并且对风湿病有一定的治疗效果。
3. 提高身体抗病能力：
石斛泡水喝可以提高身体的抗病能力。石斛中含有黏液蛋白和天然多糖等物质，人体吸收后能够促进免疫球蛋白的再生，增强人体自身免疫系统的功能。因此，那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。
4. 保护视力：
石斛具有保护视力和双眼的作用。如果已经患有老年白内障或少儿视力问题，每天使用石斛泡水喝能够很好地保护眼睛，甚至可以改善视力。
关于石斛怎么泡水喝的方法和石斛泡水喝的功效和作用就为大家介绍到这里了。希望以上内容可以对大家有所帮助，祝大家生活愉快、身体健康。