肾不好的症状可以分为早期症状和晚期症状。
早期症状包括：1. 尿频、尿急、尿痛：尿频表现为频繁排尿，尿急即突然感到急于排尿，尿痛可能是泌尿系统感染引起的。2. 水肿：尤其在脸部、手指、踝部等位置。3. 腰酸背痛：常出现于双侧肾脏区域。
晚期症状包括：1. 血尿：尿液呈现红色或棕色，可能是由尿路感染、结石或其他原因引起的。2. 贫血：由于肾脏功能减退，无法产生足够的促进红细胞生成的激素，导致贫血。3. 高血压：肾脏在体内的一项重要功能是维持血压平稳，肾功能不佳时可能导致高血压。4. 骨骼疾病：例如骨质疏松症，因为肾脏负责维持体内钙磷平衡。
当出现上述症状时，建议尽快就医并接受专业的诊断和治疗。同时，日常生活中应保持良好的饮食习惯、适量运动、合理作息，以及定期体检。
预防肾脏疾病的关键在于保持健康的生活方式，避免长期接触有毒物质，定期监测肾功能指标，对于有家族史的人群更应该积极防范。