怀孕安全期是指女性生理周期中相对较为安全的时间段，即非易孕期。女性的生理周期通常是28天，但实际情况因人而异，可以略有不同。
一般来说，怀孕安全期包括两个时间段：月经周期的前半段和后半段。在此期间，女性比较不容易怀孕。
月经周期的前半段通常是指月经开始后的第5天到第10天左右，此时一般是安全期。因为在月经结束后的这几天内，卵巢一般还没有开始排卵，并且精子在女性体内的存活时间有限。
月经周期的后半段是指月经结束后的第14天到下一次月经开始前的前一天，这段时间通常也是怀孕安全期。这期间多数女性刚好处于排卵周期之后，卵子还没有成熟，生育能力较弱。
需要注意的是，女性生理周期有可能存在变化，因此不能完全依靠固定的日子来判断安全期，最好结合其他避孕方法使用。
如果想更准确地计算安全期，可以通过下面的方法来估算：
1. 记录月经周期：需要连续记录几个月的月经周期，计算平均周期长度。
2. 计算排卵日：通常排卵日为下次月经来临前14天左右，减去平均周期长度，即为开始排卵的日子。
3. 判断安全期：从排卵日倒推14天为月经周期的前半段，再往后推9天为月经周期的后半段，这段时间为相对安全期。
总的来说，怀孕安全期并非绝对安全，仍有一定几率发生意外怀孕。因此，对于不想怀孕的女性来说，最好结合其他避孕措施，如避孕套或口服避孕药，以保证避孕效果。
了解怀孕安全期并根据自身情况采取有效的避孕方法，可以帮助女性更好地掌握生育知识，避免意外怀孕的发生。