李子，又称樱桃李，是一种美味多汁的水果，具有丰富的营养价值，含有多种维生素和矿物质。在中医观念中，食物被归类为寒性、凉性、平性、温性和热性，根据不同体质和季节选择适宜的食物有助于保持身体健康。
根据中医养生理论，李子属于凉性食物。凉性食物具有清热解毒、生津止渴的特性，适合夏季食用或体质偏热的人群。李子性味甘酸，有滋阴润燥、润肺止咳的功效，可用于清热生津、滋阴养血。
对于体质偏寒、脾胃虚寒或腹泻的人群来说，食用李子过多可能会增加寒气，导致不适。因此，在选择食物时应根据自身体质和健康状况来合理搭配食材。
无论是凉性食物还是热性食物，都应该根据自身体质和季节来调配饮食，保持平衡。对于爱吃李子的人来说，适量食用可以获得营养，并根据个人情况适时调整食用量。
总的来说，李子属于凉性食物，在中医养生中有着一定的药用价值。但食物的属性并不是绝对的，不同的人群在不同情况下可能有不同的反应。因此，在享用美味的李子时，还是要根据自身体质和健康状况来做出合理的食用选择。