爱笑的人运气不会差 经常笑一笑真的可以让你变年轻
在日常生活中，很多人应该都听说过“笑一笑，十年少”这句话。但是很多人却并不相信，认为笑只能开朗心情，却没有抵抗衰老的能力。其实，“笑一笑，十年少”这句话有些夸张，但是它所要表达的意思是没有错的。在生活中经常笑一笑可以显著延缓衰老的速度。而人们在想如何抗衰老却不知道，其实抗衰老最好的方法就在身边。
笑能抗衰老吗？
笑可以帮助人抵抗衰老吗？这个答案是肯定的。笑可以帮助人们对抗衰老，因为笑可以帮助人们运动面部的肌肉，促进面部血液循环，并且能够大大减少面部皱纹出现的几率，让人看起来更加年轻。因此，笑是可以帮助人们抵抗衰老的，此外，除了外在的表现之外，笑对于身体内部的改善也是不容小觑的。
1、笑可以增强肺活力
我们都知道肺脏和衰老有着很大的关系，因为充足的氧气滋润可以让细胞更加活跃，减少衰老的速度。但是日常呼吸往往只用到了肺部的上半部分，很少有人运用到肺部的下半部分。
这也是为什么深呼吸之后肺部感到舒畅的原因，因为深呼吸运用到了整个肺部。而笑和深呼吸一样，可以帮助人们运动到整个肺部。经常笑的人肺部往往都比较健康，衰老的速度自然也会变慢。
2、笑可以放松身体
紧张的生活给人带来了无尽的压力，这些压力会导致肌肉和神经紧绷。因此，肌肉和神经一直处于超负荷的状态，容易加快衰老的速度。而经常笑可以帮助人们很好地放松肌肉和神经。
当肌肉放松下来时，肌肉得到了良好的休息，并且处于劳逸结合的状态，衰老的速度自然就会变慢。所以经常笑可以让肌肉和神经得到放松，帮助人们对抗衰老。
3、笑可以预防疾病
我们都知道一些疾病会让人显得苍老。所以在生活中想要长久健康、保持青春，就要预防那些会让人迅速衰老的疾病。笑可以帮助人们调节血压，并可以降低患上糖尿病的几率。此外，笑还可以刺激心脏运动，让心脏更加健康，减少心脏疾病的发生几率。健康的心脏能够将充足的血液运送到身体各个部位，对抗衰老来说具有重要意义。
笑为何可以帮助人们调节血压？因为笑可以刺激人体分泌出一些激素，如皮质醇。这种激素能够帮助人们降低血压，增加血流的稳定性。因此，通过笑可以有效预防高血压这种疾病。
4、笑可以增加幸福感
与总是感觉孤独的人相比，感觉幸福的人更容易保持年轻。笑可以帮助人们增加幸福感，并通过开朗的情绪刺激身体分泌出能够清除氧自由基的激素，从而延缓衰老速度。
相反，情绪总是较为悲观的孤独的人身体会分泌出一些有害健康的激素，导致衰老速度加快。所以通过笑增加幸福感也是对抗衰老的重要方法。
5、笑可以减压
巨大的压力除了导致肌肉和神经紧绷，加快身体上的衰老速度外，还会给人带来大量的负面情绪，增加精神上的衰老速度。过大的压力导致效率降低，人长时间处于这种精神状态下，细胞的活性大大降低，衰老速度自然会增加。而在生活中经常笑可以帮助人们释放压力，让细胞变得更加活跃，对抗衰老。
6、笑可以增强免疫力
我们都知道免疫力差的人更容易患上疾病，衰老速度也会更快。而笑可以帮助人们增强免疫能力，因为笑可以刺激免疫细胞分裂，增加免疫能力。此外，笑还可以缓解疲劳。要知道，长时间处于疲劳状态同样容易导致衰老。