杨梅是一种味道鲜美、酸甜多汁的水果，在盛夏季节特别受欢迎。那么，吃了杨梅会不会上火呢？下面我们就一起来了解一下吧。
杨梅会导致上火吗
杨梅吃多了会导致上火。杨梅性温热，吃过多会增加上火的几率，尤其是在炎热的夏天。如果少量食用杨梅，上火的可能性较小。但需要特别注意的是，本身体内有火或者痰多的人不宜吃杨梅，以免加重症状。
如果吃杨梅后出现上火症状，应立即停止食用，多喝温水，多食用蔬菜水果，或者选择一些具有降火作用的食物，比如绿豆汤、菊花茶等。
杨梅的功效与作用
1.减肥瘦身
杨梅果肉中富含纤维素，能有效刺激胃肠蠕动，有助于改善消化系统功能，从而达到减肥瘦身的效果。
2.益肾利尿
杨梅中含有一种叫杨梅素的微量元素，能直接对肾脏产生作用，并有效刺激心脏，间接起到非常强的利尿作用。
3.消炎
杨梅的酸涩味道对大肠杆菌有一定的抑制效果。因此，适量食用杨梅可缓解肠胃炎症等炎症问题。
4.防癌抗癌
杨梅富含维生素C、B族维生素，对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类和脂肪油等物质也具有抑制癌细胞的作用。
5.排毒养颜
杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠道蠕动，有助于排除体内有害物质，其含有的果酸可以阻止糖转化为脂肪，有助于排毒养颜。
以上就是关于杨梅会不会导致上火的介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。