多喝水简直就是对身体不适的万能方法。有人认为得了结石要多喝水，这样可以帮助排出体内的结石。下面一起来看看喝水是否能排除体内的结石。
【喝水的重要性】
多喝水的确有助于预防和治疗结石！
结石根据生长部位的不同，可分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。
根据成分，结石又分为草酸钙结石（70%~80%的结石属于这一类）、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。
不论部位和成分如何，结石的本质都是由人体正常代谢产物组成的无机盐或有机物。
通常情况下，人体有一个防止结石形成的“生态系统”，但因为生活习惯、外界环境、遗传等因素的影响，系统出现失衡，为结石形成提供了条件。
在影响结石形成的诸多因素中，日常饮食是进行调整和干预的最佳途径。如果问“如何预防结石病”，每个医生的回答都会包含几条饮食注意事项，具体内容可能有所不同，但一定会包括“多喝水”这三个字！
【喝水的效果】
喝水具有稀释作用，能够加快人体内各种无机盐及其他代谢产物的排泄速度，避免其在身体的某些部位堆积。即使已经形成一些小的结石，喝水也有助于延缓它们的增大速度。在某些情况下，水还可以冲刷掉较小的结石，缓解由结石引发的疼痛等症状。
【喝水的方法】
虽然多喝水有助于防治结石，但并不意味着喝水越多越好。只有科学合理地喝水才能使身体远离结石并保持整体健康。
1、选择什么样的水
烧开自来水后的白开水是最好的选择；汽水等饮料含糖量和热量较高，多喝可能增加肾脏负担，建议少喝或者不喝；茶水（尤其是浓茶）、咖啡和果汁可以作为辅助饮品，但不建议多喝。
2、喝多少水
除了直接喝水补充水分，日常饮食中的水分也是重要的水源。因此，每天喝多少杯水并没有绝对的答案，需要考虑当前的季节、生活状态、职业性质、饮食习惯和每天排尿量等因素。
一般来说，医生会建议结石患者每天喝水量为2000毫升至3000毫升。具体量可以根据尿液的颜色适量调整，正常情况下，尿液应该是淡黄色透明的。如果颜色偏深，说明可能喝水不够，应适当增加水量。
3、喝水的时间
有些人习惯早上喝杯蜂蜜水，有人喜欢饭前喝水增加饱腹感……对于大多数人来说，喝水是一种本能，想喝就喝，只要不忘记喝水就好。
但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人，睡前不要喝太多水，如果担心夜间起床喝水，可以小口小口地喝一点；如果消化不好，则不宜饭后大量喝水。
【喝水不是全部】
虽然喝水能防治结石，但并不是绝对的，也不能仅仅依靠多喝水来消除结石。多喝水只是防治结石的辅助手段！如果想要预防结石，还要：
1. 正常吃早餐；
2. 少吃或者不吃柿子、山楂等含有较高鞣酸的食物；
3. 不盲目使用药物；
4. 适当进行锻炼；
5. 保证足够的休息……
这些生活细节的目标是让代谢系统保持平衡，不给代谢产物在体内累积的机会。
对于结石患者来说，多喝水能帮助排除的只是直径小于0.3厘米的小结石（类似小豌豆大小）。
当结石较大时，水也无法推动其通过尿道排出，严重情况下还可能阻塞在狭窄处，加重病情。对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，这种情况更加危险！
大家一定要清楚，“喝水排石”虽然有道理，但也有一定的危险性，结石患者切勿盲目多喝水，最好先到医院了解结石的性质。如果结石较大，最可靠的方法还是考虑超声碎石、手术取石等治疗方案。