牛奶中含有九种人体必需氨基酸，能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时，因牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。那么胃不好能喝牛奶吗？接下来就为大家介绍。
胃不好能喝牛奶吗？
牛奶确实具有养胃的功效，喝牛奶还能够缓解胃痛，因为牛奶中的蛋白质能够中和胃酸，从而发挥缓解胃痛的作用。单纯的胃不好的人可以适当地喝些牛奶，牛奶营养价值丰富，多喝牛奶有助于胃肠黏膜的修复，帮助营养吸收，对肠胃疾病有很好的帮助作用。但是有一种情况，牛奶中的乳糖很容易引起乳糖不耐症，会出现腹泻、便秘等情况，所以胃不好，又有乳糖不耐症的朋友最好不要喝牛奶。
胃不好的人吃什么养胃？
1.面食
通常来说面食相对吸收较好，尤其是对胃酸过多的患者来说，多吃一些面食不仅可以帮助肠道更好地吸收，而且面食中的碱可以中和过多的胃酸，对胃病治疗有很好的效果。
2.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.牛奶
牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品。经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃、生津润燥、润大肠，对于阴虚胃痛、津亏便秘等症状都有很好的作用。
4.小米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，被营养专家称为“保健米”。小米可以健脾和胃、益肾气、利小便、治烦渴。它可以用来治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损等情况，是很好的食物。
5.苏打饼干
苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠，能够与胃酸进行中和，舒缓胃酸分泌过多导致的烧心症状。不过苏打饼干不适合作为正餐食用，在慢性胃炎、胃溃疡等病症的好转期间可以作为加餐。
6.甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞的活跃，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜特别推荐给患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。
关于胃不好能否喝牛奶的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了胃不好的人吃什么能够养胃。希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。