韭菜籽在中医养生中，被认为具有温肾、壮阳的功效，可用来补肾壮阳、治疗阳痿、早泄等问题。
韭菜籽的吃法多种多样，可以炒、煎、泡水等。一般建议每天食用韭菜籽不宜过量，一次15-20g即可。
关于韭菜籽吃多久能壮阳的问题，需要根据个人体质而定。有的人可能会在短时间内感受到效果，而对于一些慢性问题可能需要长期坚持食用。
需要注意的是，食用韭菜籽时应遵医嘱，并根据个人体质适量食用，避免过量引起不适。
在食用韭菜籽的同时，建议结合适量的运动、养成良好的生活习惯，以达到更好的养生效果。
韭菜籽在中医养生中，被认为具有温肾、壮阳的功效，可用来补肾壮阳、治疗阳痿、早泄等问题。
韭菜籽的吃法多种多样，可以炒、煎、泡水等。一般建议每天食用韭菜籽不宜过量，一次15-20g即可。
关于韭菜籽吃多久能壮阳的问题，需要根据个人体质而定。有的人可能会在短时间内感受到效果，而对于一些慢性问题可能需要长期坚持食用。
需要注意的是，食用韭菜籽时应遵医嘱，并根据个人体质适量食用，避免过量引起不适。
在食用韭菜籽的同时，建议结合适量的运动、养成良好的生活习惯，以达到更好的养生效果。