有些女性在月经期间会出现轻微的出血，这种情况可能是宫颈出血，也可能是例假的正常现象。宫颈出血通常会在月经周期的其他时候出现，不一定与月经期间有关。
为了区分宫颈出血和例假，可以注意以下几点：
- 时机：如果出血发生在不是例假周期的时间，很可能是宫颈出血。
- 量度：宫颈出血通常会比例假的出血量要少，如果只是一点点的出血，可能是宫颈出血。
- 颜色：宫颈出血的颜色可能是深红色或棕色，而例假一般为鲜红色。
如果你分不清是例假还是宫颈出血，建议及时就医，特别是如果伴有其他症状，如疼痛、异常异味等。医生会通过详细的检查来帮助你明确情况，并给予相应的治疗建议。
在生活中，保持良好的生活习惯，不要过度劳累，保持情绪稳定，有助于维护女性的生理健康。同时，定期体检也是非常重要的，有助于早发现和早治疗问题。
总之，分不清来例假了还是宫颈出血并不罕见，但及时求助和留意自身的身体变化是非常重要的。
如果你对自己的身体状况有疑问，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。