1. 多动脑：持续学习新知识、接受新挑战，保持大脑活跃。
2. 阅读：阅读能够开拓思维，增加知识面，提高智力。
3. 锻炼身体：运动不仅有益身体健康，也会促进大脑功能。
4. 注重营养：合理膳食含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪酸对智力发育至关重要。
5. 睡眠充足：充足的睡眠有助于大脑休息、记忆巩固。
6. 学习音乐：学习音乐可以刺激大脑皮层，提高智商。
7. 注重心理健康：情绪稳定、积极向上有助于提高思维逻辑性。
8. 多交流：与他人交流讨论、分享能促进大脑认知。
9. 学习外语：学习外语能够锻炼大脑的语言功能。
10. 解决问题：从解决问题中锻炼思维能力和逻辑推理。
11. 培养兴趣：培养自己的兴趣爱好会激发对学习的热情和动力。
12. 尝试新事物：挑战新事物可以激发大脑创新能力。
13. 训练记忆：通过记忆训练不断提高大脑记忆能力。
14. 参加思维游戏：如数独、拼图等能够锻炼大脑。
15. 保持好奇心：保持对未知事物的好奇心有助于开发潜能。
16. 定期阅读名著：阅读名著能提高语言表达能力和思维深度。
17. 学习绘画：绘画能提高观察力、空间想象和创造力。
18. 参加讨论会：参加讨论能促进逻辑思维和表达能力。
19. 观察生活：观察生活中的细节，有助于提高观察力和思维敏捷。
20. 维护大脑健康：保持大脑健康，如预防脑衰老、神经系统疾病。
21. 持续学习：永远保持学习的状态，不停积累、不断进步。