我国口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢常用漱口水来清洁口腔，而这却很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不应每天使用，使用医院药用漱口水更需要遵医嘱。
很多人认为漱口水方便且有效，使用后口腔感觉清凉干净。但实际上，不应每天使用或长期使用漱口水。口腔中有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治口腔疾病的发生。
现在一些漱口水，尤其是医院开给患者的漱口水，含有消炎成分，消炎成分会抑制某一类口腔菌群，导致口腔菌群失调。过多的厌氧菌会诱发牙周炎、牙石形成，而过多的乳酸菌会引起龋齿。因此，不宜长期频繁使用漱口水，使用药用漱口水最好遵医嘱。牙齿刷牙是最好的口腔护理方法，应坚持每天刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少轻刷10次。
正确的刷牙方法是使牙刷和牙齿呈45度角，上下轻轻刷动，前后移动，每个刷牙位置至少轻刷10次。每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌。对于一些难以清洁的部位可以用漱口水和牙线辅助清洁。如果刷牙时间太短，就相当于白刷。每天什么时候刷牙最健康？
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后要保持营养充足，运动减少，应坚持每天用温水刷牙。
"很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇在怀孕期间由于荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，容易发生牙龈炎。孕妇在怀孕前应进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，预防孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。
此外，妇女生产后由于体内激素水平未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充足、运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应坚持每天用温水刷牙。